Normalmente, al hablar de complejos todos tendemos a relacionarlos con alguna parte del cuerpo, es decir, identificamos complejo sólo con complejo físico. Sin embargo, también son muy frecuentes los complejos relacionados con nuestras capacidades intelectuales o nuestro nivel cultural.

Lo que nos acompleja muchas veces no es, ni de lejos, tan grave como creemos y somos nosotros, al obsesionarnos con ello, los que lo magnificamos.

Demasiado preocupados por gustar a los demás, tememos sus juicios y muchas veces olvidamos que a quienes tenemos que gustar primero es a nosotros.

También la imaginación puede volar a mayor velocidad, si cabe, que cuando tengo delante a la persona. He de imaginarme muchas cosas que no puedo percibir en una simple foto: su voz, sus expresiones, su olor, su energía, sus movimientos… La química sigue siendo el mayor de los misterios, que proviene de los terrenos del inconsciente y del cerebro más primitivo. Si parto de estas premisas, tras los primeros “chateos” estará bien pasar al teléfono para escuchar la voz del nuevo amigo, y una vez superado este paso, ir al encuentro en persona.

Consejo: ¡Hay que estar preparados para cualquier cosa! El bis a bis es la prueba de fuego, y el personaje en cuestión se te puede caer en tres segundos, pero también podría ir ganando puntos por momentos… Suerte!!!

Cuando una persona ha perdido a un ser querido, o pasa por una enfermedad grave a veces, no quiere mensajes positivos, ni de ánimo, sólo que entiendan lo que le está pasando, sólo querer hablar y ser escuchada para quitarse de encima sentimientos dolorosos, de soledad,de angustia y poder sobrellevar mejor lo que le está sucediendo.

Muchas personas que trabajan como médicos, psicólogos, asistentas de personas mayores, por ejemplo, pueden llegar a sentirse quemadas por un exceso de empatía. No es bueno, ni una falta de empatía hacia los demás ni un exceso. Una falta de empatía, hace que te conviertas en una persona fría y egoísta, incapaz de ponerte en el lugar de otra persona y un exceso puede llegar a agotarte mentalmente y desgastarte físicamente. Por lo tanto, sería ideal aprender a sentir empatía en su medida justa.

Empatía no es sinónimo de simpatía. Simpatía significa ser agradable con los demás. Ojo, con la diferencia.
Se puede sentir empatía con tu vecino, una persona que se te cruza en el supermercado, con un perro, con una ardilla que ves por la tele, lo vivimos más de lo que nos damos cuenta. Y hemos de aprender a ser un poco más empáticos con la gente que nos rodea diariamente.

Fuente: Wikipedia – IPsicologos

Seguro que tienes tendencia a definir tu propia felicidad según tus logros y el miedo a no realizarlos te provoca infelicidad. Este es un error de pensamiento y ser consciente de ello, te puede ayudar a deshacerte de él.

Eduard Punset en su libro ” El viaje a la felicidad”, Ed. Destino, afirma “la felicidad es la ausencia de miedo”.

“¿Cómo pretendes ser feliz, si tienes miedo a serlo?  No puedes atraer a tu vida aquello que temes”.

Ser consciente de esta contradicción, es el primer paso para superar el miedo a ser feliz.

Punset asegura: ”El secreto de la felicidad está en saber manejar las emociones, en intentar desaprender lo que nos han enseñado durante nuestros años de aprendizaje, todo lo que emocionalmente pueda ser una limitación para nuestra felicidad”.