Así  pues,  si  hay  algo en nuestra vida que no nos gusta, tenemos el poder para cambiarlo. Tenemos el poder de  nuestros  pensamientos y palabras. Cuando cambiamos  las palabras y los pensamientos, cambian también  nuestras experiencias.

Sea cual sea nuestro pasado, sea cual sea el ambiente del que procedemos, por difícil que haya sido nuestra infancia, hoy podemos hacer cambios. Esta es una idea muy poderosa y liberadora, y si creemos en ella se convierte en realidad. Esta  es  la  forma   en  que resolvemos todos nuestros asuntos y  problemas. Primero efectuamos el cambio en la mente y entonces la vida nos responde conforme a ello.

Lo que hacemos continuamente es vivir nuestro pasado. Lo que estamos viviendo en estos momentos es lo que nos hemos creado con las creencias y pensamientos del pasado. Así, si en nuestra vida hay algo que no nos gusta, tenemos la opción de recrear   nuestras experiencias del futuro. Cuando comenzamos a cambiar nuestra manera de   pensar, es posible que no se produzcan muchos cambios positivos de inmediato, pero si continuamos con nuestra nueva forma de pensar, veremos que el mañana se va  haciendo diferente. Si queremos que el mañana sea positivo, hemos de cambiar  nuestros pensamientos hoy.  Los pensamientos de hoy crean las experiencias de mañana.

Muchas personas me preguntan: «Cómo puedo pensar de modo positivo si estoy rodeado de personas negativas?». Cuando estoy con alguna persona que dice cosas negativas, digo para mis adentros: «Eso podrá ser cierto para ti, pero no para mí». A veces incluso lo digo en voz alta. Esta actitud permite a la otra persona ser todo lo negativa que quiera mientras yo continúo fiel a mis creencias positivas. Hago lo posible  por evitar a ese tipo de personas. Una podría preguntarse por qué está siempre rodeada  de  personas negativas. Tengamos presente que no podemos cambiar a nadie.

Cada persona sólo puede cambiarse a sí misma. Cuando cambiamos en nuestro interior los demás reaccionan a ese cambio. Lo más importante que podemos hacer es cambiar nuestra forma de pensar. Por muy ocupados que estemos o por arduo que sea el trabajo, siempre podemos pensar, y nadie puede meterse en nuestros pensamientos.

No podemos hacer que los demás cambien. Sólo podemos ofrecerles una atmósfera mental positiva donde tengan la posibilidad de cambiar si lo desean. No es posible hacer el trabajo por otra persona, ni tampoco imponérselo.

Cada persona está aquí para aprender sus propias lecciones, y no les servirá de nada que se las demos resueltas, porque tiene que pasar personalmente por el proceso vital necesario para aprenderlas.

Lo único que podemos hacer por los demás es amarlos y dejar que sean quienes son, saber que su verdad está dentro de ellos, y que cambiarán cuando quieran hacerlo.

1. No te critiques. Las criticas nunca cambian nada. Acéptate ahora tal como eres.
2. No te des miedo a tí mismo/a. Deja de asustarte con tus propios pensamientos.
3. Se amable y paciente contigo mismo/a. Trátate como a alguien a quien quieres.
4. Sé amable con tu mente. Cambia suavemente tus pensamientos.
5. Elógiate. Reconoce lo que estas haciendo bien en cada pequeña cosa.
6. Date apoyo. Busca amigos, terapeutas, encuentra formas de apoyarte. Se fuerte.
7. Ama tu negatividad. Reconoce que la has creado para cubrir una necesidad.
8. Cuida tu cuerpo. Aprende sobre nutrición y ejercicio. Ama el templo en el que vives.
9. Utiliza el espejo. Al menos una vez al día debes decirte a ti mismo/a “te quiero, te quiero tal  y como eres”.
10. Amate, házlo ahora. No esperes a que las cosas te vayan mejor. Empieza ahora.

1. Todo lo que damos recibimos. Nosotros contribuimos a crear las experiencias que tienen lugar en nuestra vida.
2. Todo lo que pensamos va creando nuestro futuro. Lo que creamos sobre nosotros mismos y la vida se convierte en nuestra realidad. Nuestros pensamientos son creativos.
3. El momento de poder es siempre el presente.
4. Sólo es una idea, y las ideas se pueden cambiar.
5. El resentimiento, la critica y la culpa son las actitudes más nocivas. Liberarse de ellas puede llegar a disolver enfermedades.
6. Cuando verdaderamente nos amamos a nosotros mismos, todo nos funciona en la vida. El amor es la fuerza de sanación más poderosa que existe.
7. Hace falta que dejemos atrás el pasado y que perdonemos a todo el mundo, a los demás y sobre todo a nosotros mismos. El perdón abre la puerta al amor.
8. Hemos de estar dispuestos a comenzar a amarnos. Nos merecemos amor y respeto ahora mismo.
9. Aceptarnos a nosotros mismos tal como somos, ahora, es la clave, para realizar cambios positivos.
10. No hace falta saber cómo hacerlo, tan solo estar dispuestos.

Creamos situaciones y después renunciamos a nuestro poder culpando a otros de nuestras frustraciones. No hay persona, lugar ni cosa que tenga ningún poder sobre nosotros. En nuestra mente, sólo pensamos nosotros.

Si esperamos a ser perfectos para amarnos a nosotros mismos, perderemos la vida entera. Ya somos perfectos, aquí y ahora.

Cada uno de nosotros está siempre trabajando con el niño de tres años que todos llevamos dentro. Lamentablemente, nos pasamos la mayor parte del tiempo gritándole, y después nos preguntamos por qué será que nuestra vida no funciona.

Una tragedia puede llegar a ser el mayor de nuestros bienes si nos la tomamos de una manera que nos permita crecer.

Decídete a creer que es fácil cambiar un pensamiento o una pauta.