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	<title>Pensamiento Emocional &#187; Marga Pascual</title>
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		<title>Cambiar de vida</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Jan 2009 22:30:15 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Marga Pascual]]></category>

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		<description><![CDATA[Para darse una segunda oportunidad, ya sea cambiar de trabajo, dar la vuelta al mundo, comenzar una carrera universitaria o dedicarse a una labor humanitaria, Marga Pascual psicóloga y psicoanalista, recomienda seguir seis pasos básicos para obtener más satisfacción de la vida: Cuestionamiento. Hay que distinguir entre una inquietud puntual y un malestar existencial. ¿Está [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Para darse una segunda oportunidad, ya sea cambiar de trabajo, dar la vuelta al mundo, comenzar una carrera universitaria o dedicarse a una labor humanitaria, <strong>Marga Pascual</strong> psicóloga y psicoanalista, recomienda seguir seis pasos básicos para obtener más satisfacción de la vida:</p>
<p><strong>Cuestionamiento</strong>. Hay que distinguir entre una inquietud puntual y un malestar existencial. ¿Está satisfecho con su vida? Si la diferencia entre sus aspiraciones y la realidad es mínima, la respuesta es “Sí”. De lo contrario, algo en su existencia merecer ser analizado y replanteado. A veces la infelicidad se debe a no ver con claridad lo que nos gustaría ser o hacer. Es hora de reflexionar, romper la inercia e iniciar las mejoras o ajustes con determinación. A veces eso evita cambios más arriesgados.</p>
<p><strong>Preparación</strong>. Si ha decidido dar un giro radical, debe prepararlo bien. Concédase tiempo para conocerse a fondo y sopesar su situación, y madurar sus deseos reales de cambiar. La ansiedad es un estímulo pero puede bloquear la capacidad de pensar. Analice sus recursos, sea autónomo y apueste por su capacidad de desarrollar recursos propios que ayuden a vencer los escollos de todo cambio: adaptabilidad, creatividad o capacidad económica.<br />
<strong><br />
Planificación</strong>. El proyecto debe ser realista, sensato y acorde a sus posibilidades. Valore sus condiciones físicas, potencial para ganarse la vida en otro medio o adaptarse a otros ámbitos. Afronte sus limitaciones con valentía, porque de lo contrario puede estar activando una bomba de relojería. Recabe la información necesaria, adquiera la preparación adecuada y consiga todas las ayudas a su alcance, para evitar que su proyecto se transforme en una fantasía que puede disiparse con la realidad.</p>
<p><strong>Comprobación</strong>. Hable largamente de su proyecto con sus amigos y familiares; explíqueles las expectativas que lo mueven, los resultados o mejoras en su vida que espera obtener. A medida que las exponga a los demás, sus ilusiones irán tomando cuerpo, y percibirá los fallos, olvidos o zonas oscuras, y ello le obligará a ser más meticuloso. Algunos intentarán disuadirlo, para lo cual deberán darle argumentos sólidos que quizá no haya considerado.</p>
<p><strong>Precauciones</strong>. Cambiar de vida no es una iniciativa exenta de riesgos. Deje una puerta abierta a la rectificación, por si fuera necesario. Cubrir riesgos y aceptar la posibilidad de equivocarse o de que los cálculos hayan sido demasiado optimistas, debe verse como una condición indispensable para aprender de los propios errores y poder así plantearse otras alternativas y proyectos, que tengan más garantías de éxito, en el futuro.</p>
<p><strong>Acción</strong>. Es hora de pasar de la teoría a la práctica, armados de paciencia y perseverancia. Si tiene en cuenta las pautas anteriores, y no se deja llevar demasiado por los impulsos y la improvisación, tiene muchas posibilidades de dar el giro esperado a su propia vida. Con todo conviene mantener siempre en forma el “músculo de adaptación a los cambios”. La esperanza de que la vida transcurra sin altibajos, modificaciones o crisis es una quimera, que puede dejarlo sin capacidad de respuesta.</p>
<p>Fuente: Univision Communications Inc.</p>
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