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Síguenos en FacebookPilar Valera
El primer beso
Miércoles, octubre 14th, 2009El primer beso constituye una de las experiencias más turbadoras. Lo que, visto por un extraterrestre no tendría más significado que el roce de una mano sobre un libro, resulta ser una manifestación fugaz pero inequívoca del sentimiento más profundo. El primer beso no se olvida. Los experimentos demuestran que casi todo el mundo recuerda [...]
Psicólogo, Psiquiatra y Psicoanalista
Martes, julio 21st, 2009El psiquiatra es un médico que trata trastornos emocionales y del comportamiento y, a diferencia del psicólogo, puede prescribir medicamentos. El psicólogo es una persona que estudia la conducta humana y las emociones, tanto en la salud como en la falta de salud. Analiza la conducta humana y su aplicación en muchos ámbitos, primero en [...]
Cuida de ti
Sábado, noviembre 22nd, 20081. No dejes que otros definan quién eres. En el fondo, tu sabes bien quién eres. Toma tu tiempo si es que necesitas definir parte de tu persona pero no dejes que otros determinen quién eres. Nadie sabe quién eres mejor que tu. 2. Confia en tu capacidad de hacer lo que esperas de ti [...]
Hablar sobre los sentimientos
Martes, noviembre 18th, 2008A veces lo más duro de algunos sentimientos es compartirlos con otras personas. Pero el hecho de compartir tus sentimientos te puede ayudar. Además, el hecho de compartir tus sentimientos te ayudará a sentirte más cerca de la gente que te importa y a quien le importas. Céntrate en tus sentimientos. No le puedes explicar [...]
Mobbing – Perfil del acosador
Sábado, septiembre 20th, 2008Uno de los principales factores a tener en cuenta para saber y conocer si estamos siendo víctimas de un acosador en el trabajo es reconocer el perfil de estas personas. Dice Pilar Valera en su libro “ansiosa-MENTE” que “el acosador suele ser una persona cobarde que ha acumulado complejos en su infancia o adolescencia y [...]
Saber decir adios
Jueves, septiembre 11th, 2008El adiós siempre está presente en nuestras vidas. es una idea romántica, nostálgica, cruel, melancólica, vengativa… pero, sobre todo, es humana, porque vivir es encuentro y despedida. Pequeños adioses se pronuncian a menudo cada día, pero un gran adiós se dice pocas veces en la vida. Un adiós definitivo, de los que rompen una historia [...]
Hablemos de los abrazos y su importancia
Domingo, julio 20th, 2008Cuenta Pilar Varela: “De todo lo que saben hacer los brazos, lo más bello es abrazar; y también lo más profundo; mucho más que bailar, nadar o conducir porque estrechar a alguien entre los brazos sale del alma. Al nacer nos recibe un abrazo y esa experiencia, recordada como un refugio, queda para siempre en [...]
Unos apuntes sobre la ansiedad
Lunes, julio 14th, 2008Según recoge Pilar Valera en su libro ‘Ansiosa-MENTE’ en el mundo desarrollado la ansiedad es el trastorno psicológico más común, seguido de la depresión y el abuso de alcohol y drogas. La ansiedad es una amenaza presente a lo largo de toda la vida del individuo. Se pronostica que el 14 por ciento de la [...]