Loading ...
Síguenos por RSS
Síguenos en Twitter
Síguenos en Facebook« El sufrimiento en el amor ó Si no sufres por mí… ¡es que no me amas! | Main | Desapego »
La receta de la felicidad
By admin | septiembre 2, 2008
Luis Rojas Marcos, psiquiatra reconocido a nivel internacional, indicaba hace unos años en una entrevista unas pautas (o ingredientes) que debería tener la receta de la felicidad. Hablaba en estos términos:
“La felicidad ahora está menos condicionada por el azar o la fortuna que por aspectos de nuestra personalidad y por decisiones o comportamientos que están bajo nuestro control. Los tres ingredientes de la personalidad feliz pueden resumirse en una autoestima favorable unida al sentido de controlar la vida propia, un talante optimista y comunicativo, y una buena capacidad para adaptarse a los cambios y superar los retos.
La autoestima más beneficiosa es la realista, que se basa en la aceptación de nuestras capacidades y limitaciones y en la ilusión enfocada hacia metas alcanzables. Las personas tenemos la posibilidad de aumentar nuestra predisposición a sentirnos dichosos. Aprender a vivir felices es labor de toda una vida y exige curiosidad, introspección y conocimiento de nosotros mismos. Por otra parte, el conocimiento de quiénes somos es una importante garantía de felicidad, porque nos ayuda en nuestras relaciones amorosas, en nuestras amistades y en nuestra vocación profesional.
En suma, se trata de fomentar nuestra vitalidad física y mental y de prevenir y superar los aguijonazos que proporciona la existencia, así como de estimular los rasgos de nuestro carácter que nos ayudan a ser dichosos.”
Fuente: Saludalia
Topics: Luis Rojas Marcos | No Comments »
Comments are closed.