Loading ...
Síguenos por RSS
Síguenos en Twitter
Síguenos en Facebook« ¿Por qué son tan dificiles algunas relaciones? | Main | Saber decir adios »
¿Para qué soñamos?
By admin | septiembre 9, 2008
Soñar es un “sistema regulador del estado de ánimo”, según Rosalind Cartwright presidenta del departamento de psicología del Rush University Medical Center en Chicago. Ella ha encontrado que los sueños ayudan a las personas a maniobrar a través de los dilemas emocionales de cada día. “Es como si tuviésemos un terapeuta dentro de nosotros”, dice Cartwright.
Los sueños son una forma de comunicación entre el subconsciente y la mente consciente. Soñar acerca de algo que le preocupa, dicen los investigadores, es la forma que tiene el cerebro de ayudarle a ensayar para un posible desastre. Soñar con un reto, como el de hacer una presentación en su lugar de trabajo o realizar algún deporte, pueden mejorar su actuación. Los neurocientíficos cognitivos han descubierto que los sueños y el movimiento rápido de los ojos (REM, por sus siglas en inglés) que sucede mientras uno sueña están conectados a nuestra habilidad para aprender y recordar.
Mientras dormimos, los sueños comparan las nuevas emociones con las viejas memorias, creando patrones semejantes a un tablero de viejas imágenes encima de las nuevas. Como expresa Cartwright, “puede uno despertar y pensar, ¿qué hacía mi amiga Sandra en mi sueño? No la he visto en 15 años. Pero la vieja y la nueva imagen están emocionalmente relacionadas”. Corresponde a la mente consciente descifrar la relación.
En verdad, las emociones del sueño pueden ayudar a los terapeutas reales a tratar pacientes que están pasando a través de eventos traumáticos en la vida. En un estudio realizado sobre 30 adultos divorciados recientemente, Cartwright dio seguimiento a sus sueños por un período de 5 meses, midiendo sus sentimientos hacia el antiguo cónyuge. Ella descubrió que aquellos que estaban más enojados con su cónyuge mientras soñaban, tuvieron una mejor oportunidad de sobrellevar el estrés del divorcio. “Si sus sueños eran sosos”, dice Cartwright, “no habían comenzado a confrontar sus emociones y a ocuparse del divorcio”. Para los terapeutas, este hallazgo les ayudará a determinar si los hombres o mujeres divorciados necesitan orientación psicopedagógica o si ya han consumido y/o solucionado sus problemas en los sueños.
Topics: Editor Vic | No Comments »
Comments are closed.