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Unos apuntes sobre el pánico
By admin | agosto 14, 2008
En una entrevista realizada a Elia Roca Villanueva, psicóloga titular del Sevicio Valenciano de Salud con motivo de la publicación de su libro “Como superar el pánico” se determinaban ciertas circunstancias, motivos y orígenes de uno de los trastornos mas conocidos:
“El trastorno del pánico es un problema de ansiedad que afecta a entre el 1,4 y el 2,9 por ciento de la población mundial. Se caracteriza por la experimentación de sensaciones internas alarmantes, como taquicardia, palpitaciones, temblores, mareos, opresión en el pecho y ahogo. Incluso se llega a tener una percepción extraña de uno mismo o de la realidad. Según explica Elia Roca, el pánico es la consecuencia de un miedo irracional que en muchos casos puede ser superado con la información adecuada. Para enfrentarse al problema hay que conocer el mecanismo de acción de este trastorno, lo que se denomina ‘círculo vicioso del pánico’.Todo comienza con una sensación normal de ansiedad que es interpretada de manera catastrófica. Esto aumenta la ansiedad y, en consecuencia, la intensidad de las sensaciones, de manera que se hace más fuerte la idea de que algo malo está sucediendo.
El programa de tratamiento que se propone se basa en la terapia cognitivo conductual. El objetivo es conseguir un cambio de pensamientos catastróficos y realizar una exposición gradual a las sensaciones que provocan la fobia. De esta manera, la parte subconsciente de nuestro cerebro se convence de que no pasa nada peligroso y desaparece el condicionamiento casi biológico que obligaba a reaccionar con ansiedad al notar una sensación interna determinada”.
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