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Unos apuntes sobre la ansiedad
By admin | julio 14, 2008
Según recoge Pilar Valera en su libro ‘Ansiosa-MENTE’ en el mundo desarrollado la ansiedad es el trastorno psicológico más común, seguido de la depresión y el abuso de alcohol y drogas. La ansiedad es una amenaza presente a lo largo de toda la vida del individuo. Se pronostica que el 14 por ciento de la población la experimentará en algún momento pero muchas personas que la padecen no la identifican como tal, aunque su vida diaria se vea seriamente alterada.
Las diferencias entre la ansiedad y el miedo son, principalmente que el miedo se dirige a algo concreto, algo externo y que entra dentro de lo posible mientras que cuando se sufre ansiedad normalmente no se puede especificar claramente la causa, es más interno que externo y responde a una amenaza vaga.
Ejemplos de situaciones de miedo serían las posibilidades de suspender un examen o de no llegar a fin de mes mientras que ejemplos de ansiedad serían enfrentarse al trabajo, simplemente vivir, perder el control, etc…
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